ACIDEZ GÁSTRICA

La acidez gástrica es un problema frecuente que afecta aproximadamente al 40% de la población. 

Se presenta como una sensación de quemazón en el estomago y que puede extenderse a cuello y brazos. Este dolor empeora al doblarse hacia delante, al acostarse, al estirarse y casi siempre es aumenta después de las ingestas.

Algunas de las medidas higiénico sanitarias que podemos tener en cuenta para evitar la acidez son:

.-Evitar sobrepeso y obesidad.

.-No hacer ingestas copiosas, es mejor comidas ligeras y abundantes.

.-Comer tranquilo y masticar alimentos despacio.

.-Evitar los alimentos irritantes o aquellos con los que notemos que nos producen más acidez como alcohol, café, te, bebidas con cafeína, comidas fuertes o con especias  comidas muy grasientas, etc.

.-Elevar el cabecero de la cama si la acidez aparece por la noche.

.-No fumar.

.-Evitar el estrés.

.-No hacer ejercicio físico después de las comidas.

.-No usar ropas ajustadas en la zona de la cintura o cinturones.

Existen fármacos que contribuyen a neutralizar el pH gástrico y que también disminuyen la exposición de la mucosa esofágica al ácido en momentos de reflujo.

Como norma general, estos tratamientos se tomaran media hora antes o una hora después de comer.

Debemos tener en cuenta que los tratamientos “anti-acidez” puedes producir problemas de absorción de algunos medicamentos por lo que se aconseja separar ambos tratamientos y administrarlos una hora antes o dos horas después la administración del antiácido.

El farmacéutico puede ayudarle a solucionar la acidez o valorar si se presenta criterios que impliquen una derivación a su médico u otro profesional sanitario.